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lunes, 14 de enero de 2013
Vive con corazón y alma del Dr. Grönemeyer
Plataforma Editorial publica "Vive con corazón y alma. Siete actitudes para el arte de vivir" del Dr. Dietrich Grönemeyer con el consejo: Disfruta la vida, es más tarde de lo que crees.
DIETRICH GRÖENEMEYER
Uno de los mayores retos de salud pública de las próximas décadas, la prevención de la desnutrición, la falta de ejercicio y el peso como la causa de las enfermedades de estilo de vida relacionadas representan el "Dietrich Grönemeyer Fundación" quiere que otros hacen una contribución, especialmente a los niños hacia comportamientos saludables y sobre la promoción de la salud orientada a los deportes influir en la escuela para el comportamiento de movimiento de los niños de manera positiva. Asimismo, es una preocupación de la Fundación a través de marcos de apoyo a la salud ya las personas enfermas o con discapacidad para mejorar su calidad de vida individual.
Cuidar Mucho más Nuestra Salud: La mental y la fisica
Cada vez más necesitamos que la gente, especialmente niños, al médico, ya que - a veces incluso antes de que lleguen a la edad escolar -. Sufren de enfermedades de estilo de vida pueden prevenir Uno de los mayores retos de salud pública de las próximas décadas, lo que impide la mala alimentación, falta de ejercicio y la obesidad se considera el catalizador para las enfermedades de estilo de vida relacionados con la .
Desafío de Políticas de Salud
Los números hablan por sí mismos. Más del 60 por ciento de los adultos, según la Organización Mundial de la Salud, se mueven demasiado poco. Uno de cada cuatro es aún completamente pasiva. En Alemania, cerca de 37 millones de adultos tienen sobrepeso, 30% de ellos comen mal. Especialmente los niños sufren más a menudo por enfermedades prevenibles de la civilización, porque toman el estilo de vida poco saludable de sus padres. Los niños y los jóvenes son cada vez más pesado. En general, el 15% de los niños y adolescentes de 3-17 años tienen sobrepeso, y el 6% de todos los niños, incluso con obesidad mórbida, por lo que son obesos.
Los números hablan por sí mismos. Más del 60 por ciento de los adultos, según la Organización Mundial de la Salud, se mueven demasiado poco. Uno de cada cuatro es aún completamente pasiva. En Alemania, cerca de 37 millones de adultos tienen sobrepeso, 30% de ellos comen mal. Especialmente los niños sufren más a menudo por enfermedades prevenibles de la civilización, porque toman el estilo de vida poco saludable de sus padres. Los niños y los jóvenes son cada vez más pesado. En general, el 15% de los niños y adolescentes de 3-17 años tienen sobrepeso, y el 6% de todos los niños, incluso con obesidad mórbida, por lo que son obesos.
Las enfermedades prevenibles estilo de vida
no es infrecuente que el diagnóstico de la diabetes mellitus (" diabetes de azúcar "), los trastornos musculoesqueléticos, como la espalda o dolor en las articulaciones y la osteoartritis más tarde (" enfermedad degenerativa de las articulaciones "), la enfermedad de disco intervertebral o la osteoporosis (" osteoporosis "). Pero el cáncer o los problemas cardiovasculares como la hipertensión, la calcificación vascular, infarto de miocardio o accidente cerebrovascular amenazar - todas las enfermedades que estaban reservadas cohortes sólo unos pocos años más. Numerosos estudios documentan que, por ejemplo, problemas de espalda son comunes incluso entre los estudiantes y la alteración significativa del bienestar - para la hernia de disco - causa.
no es infrecuente que el diagnóstico de la diabetes mellitus (" diabetes de azúcar "), los trastornos musculoesqueléticos, como la espalda o dolor en las articulaciones y la osteoartritis más tarde (" enfermedad degenerativa de las articulaciones "), la enfermedad de disco intervertebral o la osteoporosis (" osteoporosis "). Pero el cáncer o los problemas cardiovasculares como la hipertensión, la calcificación vascular, infarto de miocardio o accidente cerebrovascular amenazar - todas las enfermedades que estaban reservadas cohortes sólo unos pocos años más. Numerosos estudios documentan que, por ejemplo, problemas de espalda son comunes incluso entre los estudiantes y la alteración significativa del bienestar - para la hernia de disco - causa.
Prevención
En este caso, la actividad física regular ayuda a prevenir las enfermedades crónicas y dolencias. Estas encuestas estadísticas coinciden por desgracia con mis observaciones como un médico. Lo considero mi deber personal para utilizar mi experiencia médica para introducir a los niños hábitos saludables, en particular. Esta es la Fundación DG hacer una contribución importante. Las decisiones fundamentales sobre las formas de vida se toman en la infancia y la adolescencia y determinar los riesgos de salud en la edad adulta.
En este caso, la actividad física regular ayuda a prevenir las enfermedades crónicas y dolencias. Estas encuestas estadísticas coinciden por desgracia con mis observaciones como un médico. Lo considero mi deber personal para utilizar mi experiencia médica para introducir a los niños hábitos saludables, en particular. Esta es la Fundación DG hacer una contribución importante. Las decisiones fundamentales sobre las formas de vida se toman en la infancia y la adolescencia y determinar los riesgos de salud en la edad adulta.
La responsabilidad
es para nosotros una "píldora de la salud" no existe. Por nuestra salud y bienestar personal, somos todos una gran responsabilidad. Por desgracia, la prevención, en particular la prevención y la educación en nuestra sociedad todavía no es la prioridad, la urgencia. Esto tiene que cambiar! fundé la Fundación DG para hacer frente a este gran reto de contribuir de forma activa y con asesoramiento y de asistencia.
es para nosotros una "píldora de la salud" no existe. Por nuestra salud y bienestar personal, somos todos una gran responsabilidad. Por desgracia, la prevención, en particular la prevención y la educación en nuestra sociedad todavía no es la prioridad, la urgencia. Esto tiene que cambiar! fundé la Fundación DG para hacer frente a este gran reto de contribuir de forma activa y con asesoramiento y de asistencia.
Atentamente, Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer
domingo, 13 de enero de 2013
Sacar lo Mejor de cada Deportista
Un buen profesor es aquel que saca lo mejor de cada alumno!!!
Un buen entrenador es capaz de sacar lo mejor!!!
Dirige la atención a la confianza
Dirige la atención al éxito!!!
Un buen entrenador es capaz de sacar lo mejor!!!
Dirige la atención a la confianza
Dirige la atención al éxito!!!
Relajate un Poco, Relajate un poco..
"Si no hay nada tras el éxito, estás en el vacío"
Psicología deportiva. Doctor en Psicología y profesor de la Universidad Pablo de Olavide de Sevilla, Jaenes fue clave en la argumentación de la defensa del nadador Rafa Muñoz. Es un experto en deporte y formación.
3comentarios
A. Martínez | 14/08/2010
Usted ha sido decisivo en el perdón a Rafa Muñoz por parte del Panel Doping de la FINA. ¿Qué sintió cuándo ganó el oro en 50 mariposa?
Salté de alegría. Lo fue para todos. La Federación se portó de maravilla y el CSD también, así como su familia y la gente que le arropa. Sin natación no es nada; sólo llegó a 4º ESO.
Usted es un apasionado del deporte. En España, triunfamos en los de equipo, pero no estamos a la altura en los individuales. ¿A qué se debe?
La explicación que le veo, y esta reflexión la hemos hecho todos, es la siguiente: nuestros jóvenes están cada vez más alejados del esfuerzo. Se rigen por el principio ya y ahora. El deporte es algo a largo plazo, y a veces no ves la mejora hasta varios años más tarde. Es difícil insuflar ese sacrificio a atletas, nadadores... para ellos, es poco estimulante. Nuestros jóvenes deportistas entrenan mucho, salen menos... mientras el resto de sus amigos tienen una vida cómoda. El deporte de equipo, en cambio, tiene juego, no es solitario, es más atractivo y por norma general las retribuciones económicas son mayores.
¿Esa radiografía sólo se aprecia aquí?
En los países occidentales, mayoritariamente.
¿Y cómo explica el buen trabajo en los deportes individuales de Inglaterra y Francia?
Inglaterra y Francia ya pasaron su crisis hace años. Tuvieron que reestructurar todos los conceptos. Aquí, en España, hace falta otro plan como el de los Juegos de 1992. Cada vez tenemos entrenadores con más y mayores facultades, pero... ¿cómo hay que planificarlo? Hay que pagar bien al deportista y al entrenador. Debemos pelear porque los jóvenes accedan a la universidad y sean deportistas integrales.
¿Qué debe incorporar además este nuevo plan?
Si no tienes nada detrás del éxito, dinero o formación, sentirás el vacío. Un jugador de fútbol no preocupa porque hay mucho dinero en juego; el problema está en el resto. ¿Qué pasará el día después de su retirada? Hay que trabajarlo.
Hay excepciones, como Rafa Nadal.
Trato a un tenista de la ATP y me habla maravillas de Nadal. Su punto de exigencia es enorme, a la vez que estresante: se concentra, pierde y vuelve al mismo punto sin que le afecte. Todo deportista necesita descanso.
¿Cómo le puede afectar a Iniesta ser el héroe del Mundial?
Pueden pasar años hasta que valore realmente lo conseguido. Ha cumplido el sueño de niño y debe reconstruir su meta. ¿Cuál me marco ahora y qué será de mi futuro? Eso le pasa por la cabeza, pero en el caso de Iniesta no le afectará.
Usted trató también a la esquiadora Rienda.
Fue un ejemplo. Es una deportista única en un deporte donde no hay nadie. Esa es la mentalidad que se necesita: trabajo y conciencia.
En corto
La mentalidad ganadora "Todos tenemos una base genética. Pero es la relación con el medio la que nos define. Los débiles pueden ser más fuertes con una terapia".
El caso de Rafa Muñoz "Nunca un deportista ante un Panel Doping había alegado una situación personal de crisis. Ellos comprendieron que había que darle otra oportunidad".
La teoría de Piaget "Es lo que Piaget llamaba del equilibrio desequilibrante. Para crecer necesitamos una crisis, que nos ayudará a buscar nuevas metas".
Entrenador vs. psicólogo "Un entrenador no es un buen psicólogo: necesita título y experiencia. Lo que aporta la psicología es estructurar el objetivo para manejar la consecuencia".
El deporte más duro "Dicen que es el ciclismo, pero en el maratón de Nueva York coincidí con Armstrong. Tras la carrera dijo que había sido la experiencia más dura de su vida".
Los jóvenes andaluces "Muchos de los andaluces tienen que irse a Barcelona y no manejan el catalán. Eso les produce rechazo. La lengua puede ser un problema más".
Como Influye el Deporte en la salud
deporte para la salud es algo que influye positivamente en el ser humano. La práctica del deporte se valora como un aspecto esencial de la calidad de vida de las personas. El cuidado de la salud requiere que se haga un plan de mantenimiento físico y otro nutricional. Cada uno debe rendir sus posibilidades físicas a su edad, sexo, ocupación y actividad diaria, pues no es la misma situación física la de una persona con mucho sobrepeso, por ejemplo de más de 100 kilos, a otra con tan solo 56. Las personas que se dedican profesionalmente al cuidado de la salud de los demás consideran que la actividad física moderada y adecuada a cada persona es necesaria para vivir bien. Para los adolescentes es muy importante la práctica de ejercicios y la dedicación de algo de tiempo libre a esta actividad, ya que la juventud es la etapa de la vida en la cual el cuerpo se desarrolla más intensamente
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